產後恢復主要包括以下四個方面內容

　　1、基礎調理

　　從根本上調理人體體質，恢復氣血運行能月子中心推薦力，為產後恢復提供必需的保障，使體質達到最佳平衡。如疏經通絡，補氣養血，肝腎保養、心肺調理、月子病調理等。

　　2、清瘀排毒

　　清除產後身體內的殘留毒素，台北月子中心打通人體正常代謝通道，消除產後問題隱患，保障產後健康。如清宮排瘀、潤腸通便、降脂排毒、去除殘乳等。

　　3、體形恢復

　　恢復肌體損傷，恢復全身體形。防止懷孕、生產過程中造成的各種肌體損傷產後護理之家蔓延，使身材回復到孕前水平。如修身減脂、胸部保養、除妊娠紋等。

　　4、體質恢復

　　恢復因孕、產、乳而受影月子中心響的器官，在各器官恢復的同時，恢復其即有功能，使人體達到動態平衡。如子宮復舊、生殖美療、全身酸痛、體虛體弱等。什麼時間是產後恢復的最佳時機?